我与气功相识于1984年。
1984年我正是一个热血青年。正在丰县宋楼中学读高三的我，胸怀蓝天、志在祖国。19岁的我再也不愿意面朝黄体背朝天的在农村出力流汗。“三更灯火五更鸡，正是男儿读书时”是我当时的读书实录，可是血肉之躯吃不消了：失眠、健忘、腰酸、流鼻血。涉世未深的我陷入极端矛盾之中：如何把劳逸有机的结合在一起呢？花很多时间锻炼，我的志向不允许；恨不得一天当成48小时过，身体又受不了！马到渴处盼江海，人到难处想弟兄，一个同届不同班的同学——苗振东不知从哪里得来的一本浙江出的《气功》杂志出现在我的面前。随手翻阅之际，一篇《气功可以帮助睡眠》的文章闯入我的眼底，至今还记得梗概：取侧右卧位，身体微曲，在下面的右腿弯曲，左腿自然曲压在右腿上；头部枕在右手掌上，左手放在左胯（环跳穴）上，舌抵上腭，双眼微闭，意念集中在双眉之间（印堂穴）5分钟后，把意念缓缓移动到脐下一寸三分处（下丹田），勿助勿忘，不离不弃，自然就进入梦乡。晚上一试，果然不同凡响，浑身有劲，神清气爽。从此，我渐入佳境，终于当年考上师范，跳出了农门。
进入都市，眼界开阔了许多。先习无极气功，打通了小周天，感觉很是奇妙：百日筑基后，自觉下丹田真气充盈。又修习很长一段时间后，先破长强，再陷夹脊，铁门栓玉枕可费死了老劲。只要晚上一打坐，就感到背后有一个灼热的铁棒左冲右突，浑身热汗涔涔。终于有一天半夜，正在打坐的我，突然感到霹雳一声，山崩地裂，头皮乱动，眼冒金星，全身舒泰，如坐春风。大周天是参加了工作后打通的。其中还有一个故事。第一年工作时，晚上我在我所教课的教室前练功，正入间深，好奇的我的学生可能是被我凝然不动的姿势倒了胃口，偷窥顿时索然无味，呼啸一声，全都跑开了。悚然一惊的我顿时一震，气机停滞在肋下聚成一个疙瘩。以手抚摸，了然无物，运气不通，如同刀剜。只得收功，入室静养。抱元守一，凝神下丹田，自觉疙瘩下行。如是三个晚上，第四天深夜，自觉一个石子投入静谧的水面，“嗵”的一声轻响，气机通畅，水乳交融。当是时，纯阳之气波澜壮阔，势不可挡：两股气流从两腿外侧下行，经涌泉自双腿内侧上行，自督脉接任脉，从膻中分成三股，两股进入手臂外侧，经劳宫，从手臂内侧汇合于膻中与中间一股并行至下丹田。四肢百骸温热通透，五脏六腑安然舒泰，耳聪目明，身心俱醉。
上一个世纪九十年代，我参加了杭州《气功》杂志举办的红砂手函授学习，收益很深。由于我有深厚的气功基础，再加上气功给我的巨大益处，红砂手我是日日不辍，一直延续到今天。自觉力大无穷，开砖断石不在话下。期间，我又练习了太极拳，以气功为基础，以勤奋为鼎炉，以平常心为火候，自觉身轻体健。
与气功太极结缘，其乐无穷。钱财乃身外之物，可以使鬼推磨，却买不来健康。一个疾病缠身的人会有幸福吗？幸福有它的解释：身上无病，肩上无债，胸中无累。身体是完全属于自己的，“酒色财气四堵墙，人人都在里边藏。若是你能跳得出，不是神仙也寿长。”给人更多的贡献，少被他人牵挂，你必须拥有一个好身体！当然气功的益处远远不止这些，我给你举一些例子吧，这些都是我的亲身体会。我的睡眠质量极高，头沾到枕头不到一分钟，已经进入睡眠状态，从来不知道失眠（没练气功前不算）为何物。不怕热，不惧冷。有汗你就尽情的流，畅通的各个系统不存在中暑热晕的现象。纯阳之气足已抵御寒冷。江苏省徐州市丰县属于暖温带，我生活在这里已经20多年没有穿线裤保暖裤了，我一直是一条秋裤过冬，上身也就是一件衬衣、一件毛衣、一个外套而已。卧室也是天然状态，一条薄被即可。感冒疾病基本与我无缘。索性再说下去，本人对烟酒没有好感，烈酒喝个一瓶没有问题，咱可以气功排酒。只要还能坐得住，盘膝打坐，气机下行，意念酒气自涌泉排出，一时三刻，酒意全无。你要晕车，也没有关系，只要你愿意把你的一只手放在我的掌心，我可以帮助你平息紊乱的心智。
本人虽然修习气功太极好多年，由于资质愚钝，也许只是识得皮毛，万望行家里手不要贻笑大方，多多指教为盼。
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